http://track.269g.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss BlogServer3.0 info@269g.jp info@269g.jp http://track.269g.net/article/11265548.html 今日は陸上教室で練習をしてきました。用事があったので、１１時までだったのですが。陸上教室とはいえ、小学生から中学生まで。いろんな人が集まります。私のようなフツーのレベルの人から、県、東海、全国レベルの方たちも練習に来ています。なのでとても勉強になりますよ。今日は、アップ基本（ドリル）流し×３（１００メートル）１５０メートルテンポ走×３スタート練習３０メートル×３までやりました。今度スタートのやり方を詳しく教えてもらうということで・・・シーズンまでに吸収しなければ！というか・・ Sun, 23 Mar 2008 19:40:23 +0900 練習メニュー 基流 悠希 http://track.269g.net/article/11265336.html ※これは１月１３日に更新したものです。今日は、なんと駅伝大会がありました。まぁ、地区のなんたら・・・そんなに遠方から人が来る大会ではないですが。私は長距離ではないんですがね。そんなに長い距離でもないんで。最近、来シーズン（春先）に向けてランニングを始めました。そのせいもあるのかもしれませんが、最近長距離が平気になりました。冬休みは駅伝ばっかり見てましたし。長距離が全然苦にならないんです。ま、苦になるほど速いわけじゃあないんですけど。私は最終区を任されました。ペースのアップダウンが少ないというか・・・安定性があると... Sun, 23 Mar 2008 19:26:56 +0900 駅伝 基流 悠希 http://track.269g.net/article/11265203.html ※これは１月２０日に更新したものです。さて、今日、第１３回ひろしま男子駅伝が行われました。優勝候補は、佐藤悠基選手（東海大）や佐久長聖メンバーの活躍が期待される長野。そして、箱根駅伝の四天王、北村聡選手（日体大）を擁する兵庫。私のふるさと、（というか県民ですが）静岡は・・・どうでしょうね、実業団の選手に期待したいです。２０位以内を狙っていきたいところでしょうか。まず、１区。１区では、福島の柏原竜二選手が爆走。佐藤悠基選手がつくった区間記録にあと９秒と迫る快走で２区へ。２区でも、近藤星一郎選手がトップをキープ。以前... Sun, 23 Mar 2008 19:18:18 +0900 駅伝 基流 悠希